เมื่อเร็ว ๆ นี้มีอุปกรณ์ที่ค่อนข้างใหม่ปรากฏในสปอร์ตคลับและศูนย์ออกกำลังกาย - ซาวน่าอินฟราเรด การออกแบบที่ทันสมัยซึ่งถือว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก คล้ายกับโรงอาบน้ำจริงเล็กน้อย ดูเหมือนซาวน่าอินฟาเรดมากกว่าอาบน้ำธรรมดา ข้อดีอย่างหนึ่งของมันคือสามารถติดตั้งได้ในเกือบทุกห้อง ห้องซาวน่าหลายแห่งติดตั้งแม้กระทั่งในอพาร์ตเมนต์ในเมืองเล็ก ๆ เนื่องจากการออกแบบอ่างอินฟราเรดเรียบง่ายมาก ประกอบง่ายด้วยมือของคุณเอง
มันทำงานอย่างไร
ที่จริงแล้ว การแผ่รังสีความร้อนที่ไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์เรียกว่าอินฟราเรด นี่คือสิ่งที่มาจากเตาอุ่นหรือเครื่องทำความร้อนที่ใช้งานได้ อันที่จริงแล้วอ่างอินฟราเรดสามารถเรียกได้ว่าเป็นการระบายความร้อนแบบแห้ง องค์ประกอบหลักของห้องซาวน่าดังกล่าวคือเครื่องทำความร้อนที่มีการออกแบบพิเศษซึ่งขับเคลื่อนโดยเครือข่ายในครัวเรือนทั่วไป เมื่อเปิดเครื่อง อุปกรณ์นี้จะกลายเป็นแหล่งกำเนิดคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีความยาวคลื่นในสเปกตรัมอินฟราเรด อุปกรณ์ดังกล่าวมักจะติดตั้งในห้องโดยสารจากไม้ธรรมชาติหรือวัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอื่นๆ
เครื่องทำความร้อนอินฟราเรดสำหรับอ่างอาบน้ำเป็นอุปกรณ์ที่มีราคาไม่แพงนัก และคุณสามารถซื้อได้แล้ววันนี้ในไฮเปอร์มาร์เก็ตเฉพาะเกือบทุกแห่ง คุณสมบัติหลักของอุปกรณ์นี้คือส่งความร้อนไปยังร่างกายมนุษย์โดยตรงโดยไม่ทำให้อากาศร้อน เพื่อให้เข้าใจหลักการทำงานของเครื่องทำความร้อนได้ดีขึ้นคุณสามารถจินตนาการถึงห้องที่แสงแดดส่องผ่านหน้าต่างได้ วัตถุเหล่านั้นที่รังสีของมันตกลงมาจะร้อนมาก ในกรณีนี้ อุณหภูมิของอากาศภายในห้องจะเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
เครื่องมือและวัสดุที่จำเป็น
วิธีที่ง่ายที่สุดคือซื้อห้องซาวน่าอินฟราเรดสำเร็จรูปในร้าน การติดตั้งโครงสร้างดังกล่าวด้วยตัวคุณเองจะไม่ใช่เรื่องยาก อ่างอาบน้ำสำเร็จรูปพร้อมรังสีอินฟราเรดติดตั้งได้ง่ายในอพาร์ตเมนต์และเชื่อมต่อกับแหล่งจ่ายไฟหลัก ซาวน่าดูมีเกียรติมาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีราคาแพง ด้วยมือของคุณเอง คุณสามารถสร้างอ่างอินฟราเรดที่สวยงามไม่แพ้กันและใช้จ่ายเงินน้อยลงมาก
วัสดุสำหรับประกอบห้องอบเซาว์น่าจะต้องซื้อดังนี้:
- ไม้สน 50x50 มม. สำหรับโครงตู้อบเซาว์น่า
- ซับใน (ลินเด็นหรือสน);
- สารป้องกันไฟชีวภาพ
- มุมเหล็ก;
- แผ่นไม้ 60x25 มม.
- กระจกนิรภัย 8mm สำหรับประตู;
เครื่องมือที่คุณต้องการ: ไขควง ตลับเมตร เลื่อยเลือยตัดโลหะ ระดับอาคาร ไม้บรรทัดขนาดใหญ่
สิ่งแรกที่ต้องทำ
โรงอาบน้ำ ห้องซาวน่าอินฟราเรด ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว ไม่เพียงแต่มีการติดตั้งในบ้านส่วนตัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในอพาร์ตเมนต์ในเมืองด้วย ในกรณีหลังนี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะติดตั้งโครงสร้างดังกล่าวตามต้องการ ก่อนอื่นคุณต้องได้รับอนุญาตจากองค์กรเช่น:
- BTI;
- ดับเพลิง.
การอนุญาตดังกล่าวมักจะออกเมื่อ:
- ตามโครงการ ขนาดของห้องซาวน่าจะเล็กกว่าห้องที่จะติดตั้งอย่างน้อยสองเท่า
- ระยะห่างระหว่างผนังห้องโดยสารกับห้องน้ำอย่างน้อย 5-7 ซม.
วิธีทำโปรเจกต์
แน่นอน ก่อนดำเนินการประกอบห้องซาวน่า คุณควรตัดสินใจเกี่ยวกับขนาดและจำนวนเครื่องทำความร้อน ในอพาร์ตเมนต์ในเมืองมักจะติดตั้งอ่างอินฟราเรดออกแบบมาเพื่อให้บริการคนเดียว ในบ้านในชนบทคุณสามารถประกอบโมเดลที่ใหญ่ขึ้นได้
เครื่องทำความร้อนสำหรับซาวน่าที่บ้านสามารถใช้ได้ในสองประเภท:
- ด้านหน้า;
- มุม
เมื่อซื้อเครื่องทำความร้อนอินฟราเรดสำหรับอ่างอาบน้ำ คุณควรให้ความสนใจกับพลังของมัน สำหรับห้องซาวน่าขนาดเล็ก ซาวน่าสองมุมก็เพียงพอแล้วรุ่นและสามด้านหน้า 400 วัตต์ ติดตั้งอุปกรณ์เหล่านี้ตามรูปแบบต่อไปนี้:
- สองที่มุมผนังด้านหน้าของห้องโดยสาร
- สองคนหลังผู้ที่ได้รับขั้นตอน;
- หนึ่งใต้ม้านั่ง (สำหรับขา).
ในห้องน้ำของอพาร์ตเมนต์ขนาดเล็ก อ่างอินฟราเรดแบบเข้ามุมมักจะติดตั้งอยู่ ในกรณีนี้ เครื่องทำความร้อนสี่เครื่องแขวนอยู่ในห้องโดยสาร - สองเครื่องบนผนังทั้งสองด้านของประตูหน้าผู้รับขั้นตอน หนึ่งเครื่องอยู่ด้านหลัง - ที่มุมและอีกหนึ่งเครื่อง - ใต้ม้านั่ง
ไม่ว่าอ่างอินฟราเรดจะออกแบบอย่างไร เครื่องทำความร้อนทั้งหมดควรอยู่ระดับเดียวกันจากพื้น ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวในกรณีนี้คืออุปกรณ์ที่อยู่ใต้ม้านั่ง ไม่จำเป็นต้องให้ความร้อนกับซาวน่าอินฟราเรด ในกรณีนี้ ความร้อนจะส่งผลโดยตรงต่อร่างกายมนุษย์และแทบไม่กระจายไปทั่วห้องโดยสาร
เมื่อตัดสินใจเกี่ยวกับการออกแบบอ่างอินฟราเรดและการกำหนดค่าแล้ว จำเป็นต้องวาดภาพ ทำตามขั้นตอนนี้ตามกฎทั้งหมด กล่าวคือโดยการระบุขนาดขององค์ประกอบ วิธีการยึด ฯลฯ แน่นอนว่าการวาดภาพควรทำในสามโครง
ไฟฟ้า
อ่างอาบน้ำอินฟราเรดในอพาร์ตเมนต์ไม่ต้องใช้น้ำและท่อน้ำทิ้ง แต่แน่นอนว่าต้องยืดสายไฟไปที่บูธ ไม่ควรเชื่อมต่อเครื่องทำความร้อนกับเต้ารับไม่ว่าในกรณีใด สำหรับอ่างอินฟราเรด คุณต้องใช้สายเคเบิลแยกจากแผงป้องกัน
การประกอบห้องโดยสาร
ติดตั้งอ่างอินฟราเรดทำเองง่ายพอ เฟรมทำดังนี้:
- ประกอบบังเหียนล่าง. สามารถเชื่อมต่อลำแสงได้โดยใช้วิธี "ครึ่งต้น" หรือใช้มุม วิธีหลังถือว่าสะดวกกว่า
- เมานต์เสามุม ความยาวควรน้อยกว่าความสูงของเพดานในห้อง 20-25 ซม. ยกชั้นวางขึ้นไปด้านบนสุดเป็นไปไม่ได้ เพดานห้องซาวน่าต้องเป็นของคุณเอง ติดแร็คเข้ามุมได้
- หลังจากติดตั้งชั้นวางแล้ว คุณสามารถเริ่มประกอบสายรัดด้านบนได้
- ในขั้นต่อไป ชั้นวางจะเชื่อมติดกันด้วยแผ่นไม้ หากต้องการคุณสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับพวกมันด้วยแขนกล ด้วยเพดานสูง 2.5 เมตรในห้อง สองชั้นดังกล่าวเสริมเฟรมก็เพียงพอแล้ว
- กำลังติดตั้งซับใน มันไม่คุ้มที่จะซ่อมมันด้วยตะปูที่คานประตู สิ่งนี้จะทำให้รูปลักษณ์ของโครงสร้างเสียไปอย่างมาก ในการซ่อมแผ่นระแนง ควรใช้รัดแบบพิเศษที่ซ่อนอยู่
หลังคาห้องโดยสารก็ทำด้วยซับในได้ ที่ด้านล่างกระดานปูพื้นมักจะถูกยัดไว้ เวลาประกอบหัวเก๋ง ระวังอย่าให้มีช่องว่าง
ประตูห้องซาวน่า
องค์ประกอบการออกแบบตู้นี้ทำจากไม้จริงหรือกระจก ในกรณีแรกให้ประกอบโครงประตูก่อน จากนั้นมันก็เหมือนกับกรอบที่หุ้มด้วยไม้กระดาน ควรแขวนสายสะพายแต่ละข้างอย่างน้อย 2 ห่วง
ประตูกระจกสำหรับซาวน่าอินฟาเรดทำเองได้ ในกรณีนี้ โครงสร้างจะดูเรียบร้อยมากยิ่งขึ้น ประกอบประตูดังนี้:
- ติดรางพื้น;
- ติดตั้งกระจกแล้วทำเครื่องหมายบริเวณขอบบน
- ตัดด้วยที่ตัดกระจก;
- ตัดแก้วที่สองในลักษณะเดียวกันทุกประการ
- ติดรางบน;
- หน้าต่างเข้าราง
ติดตั้งฮีตเตอร์
รังสีอินฟราเรดในอ่างควรเติมให้เต็มพื้นที่ ดังนั้นการดำเนินการเช่นการติดตั้งเครื่องทำความร้อนควรปฏิบัติตามเทคโนโลยีที่กำหนดอย่างเคร่งครัด
อุปกรณ์ดังกล่าวมักจะแขวนในแนวตั้งในห้องซาวน่า แน่นอนพวกเขาส่วนใหญ่มักจะนั่งในอ่างนี้และไม่โกหก เครื่องทำความร้อนด้านหลังของบุคคลถูกแขวนไว้ห่างจากกันประมาณ 60 ซม. ควรมีช่องว่างประมาณ 7-12 ซม. จากขอบด้านบนของอุปกรณ์ทั้งหมดถึงเพดานห้องโดยสาร
อุปกรณ์เสริม
เป็นการดีที่สุดที่จะเชื่อมต่อเครื่องทำความร้อนอินฟราเรดกับเครือข่ายผ่านชุดควบคุมพิเศษด้วยรีโมทคอนโทรล อุปกรณ์ดังกล่าวค่อนข้างแพง (ประมาณ 9-30,000 รูเบิล) แต่ถ้ามีให้ใช้ในอนาคตจะใช้ตู้อาบน้ำสะดวกกว่ามาก การใช้รีโมทคอนโทรล เช่น คุณสามารถปรับเวลาสำหรับขั้นตอนต่างๆ พลังของเครื่องทำความร้อน ฯลฯ
ชั้นอินฟราเรด
การแผ่รังสีความร้อนประเภทนี้สามารถใช้ได้ไม่เฉพาะในห้องซาวน่าแบบแห้งเท่านั้น เจอแล้วใช้ในห้องอาบน้ำธรรมดา ในโครงสร้างดังกล่าว มักติดตั้งพื้นอินฟราเรด ในกรณีนี้แผ่นฟิล์มพิเศษที่มีแถบคาร์บอนบัดกรีอยู่บนพื้น การออกแบบนี้ใช้งานได้จากเครือข่ายในครัวเรือนทั่วไป พื้นอินฟราเรดในอ่างวางอยู่เป็นหลักเพื่อเพิ่มความสะดวกสบายในการทำหัตถการน้ำ โครงสร้างดังกล่าวค่อนข้างง่ายต่อการติดตั้ง ดังนั้นคุณจึงสามารถติดตั้งได้ด้วยมือของคุณเอง
หากต้องการ ฟิล์มที่มีแผ่นคาร์บอนยังสามารถแทนที่ฮีตเตอร์ในห้องซาวน่าอินฟราเรดได้อย่างสมบูรณ์ ในกรณีนี้วัสดุไม่ได้ปูกับพื้นแต่เป็นผนังของคูหา
วิธีทำร้าน
ขนาดของการออกแบบนี้จะขึ้นอยู่กับความกว้างของบูธนั่นเอง ในการประกอบม้านั่ง คุณจะต้อง:
- กระดานที่นั่ง;
- บาร์ (สี่ขาและคานขวางและอีกสองอันสำหรับเสา)
คุณสามารถยึดม้านั่งเข้าด้วยกันโดยใช้สกรูหรือตะปูแตะตัวเอง แม้ว่าอุณหภูมิของอากาศในห้องซาวน่าแบบอินฟาเรดมักจะไม่เกิน 50 องศา แต่หัวเล็บก็ควรจมลงไปในเนื้อไม้ ก่อนดำเนินการประกอบม้านั่งคุณควรวาดรูป สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่ไม่จำเป็น
ขึ้นม้านั่งตามลำดับต่อไปนี้:
- ตัดไม้ตามรูป;
- ตัดขาสำหรับคานขวาง "ในครึ่งต้น";
- รัดขาและไม้กางเขน
- ที่นั่งถูกขันเข้ากับโครงสร้างผลลัพธ์
- ซ่อมสตรัทปลายด้านหนึ่งของเบาะนั่งและปลายอีกด้านหนึ่งเป็นรางด้านล่าง
สิ่งที่คุณต้องรู้
ไม่จำเป็นต้องเคลือบเงาองค์ประกอบไม้ของอ่างอินฟราเรด การแปรรูปไม้และแผ่นไม้ด้วยวิธีการป้องกันอัคคีภัยก็เพียงพอแล้ว แม้ว่าอากาศในห้องซาวน่าดังกล่าวจะไม่ได้รับความร้อนมากเกินไป แต่สารอันตรายในระหว่างการใช้งานจะเริ่มปล่อยสารเคลือบเงาออกมาอย่างแน่นอน
ติดตั้งบูธที่เสร็จแล้วด้วยตัวเอง
อย่างที่คุณเห็นการประกอบซาวน่าอินฟราเรดด้วยตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก แต่แน่นอนว่ามันง่ายกว่าที่จะซื้อรุ่นสำเร็จรูป อ่างอาบน้ำอินฟราเรดจากโรงงานมีการติดตั้งดังนี้:
- แกะกล่องพร้อมอุปกรณ์ ควรดำเนินการนี้ในสถานที่ที่ควรติดตั้งห้องซาวน่า
- วางแผงด้านหลังในแนวตั้งที่ด้านล่าง
- วางแถบข้างขวาและซ้าย
- ติดตั้งพนักพิงและเบาะนั่ง
- ประกอบบูธ
- ติดแผงด้านหน้า
- พวกเขาขันฟิวส์ไว้ใต้ฮีตเตอร์
- ติดตั้งโคมไฟเพดาน
- จับที่จับที่ประตู
อาบน้ำอินฟราเรด: ประโยชน์และโทษของการเยี่ยมชม
ที่จริงแล้วอะไรที่ทำให้โครงสร้างดังกล่าวได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม? และแม้ว่าขนาดของห้องซาวน่าอินฟราเรดจะเล็ก แต่ก็แน่นอนว่าใช้พื้นที่ค่อนข้างมากในอพาร์ตเมนต์หรือบ้าน ใช่ และค่าใช้จ่ายในการประกอบอ่างอินฟราเรด (แม้ด้วยมือของคุณเอง)ค่อนข้างแพง อะไรที่ทำให้ผู้คนติดตั้งโครงสร้างดังกล่าวในบ้านของพวกเขา
ความนิยมในการอาบน้ำอินฟราเรดนั้น อธิบายไว้เบื้องต้นว่าการได้ไปแช่น้ำร้อนนี้ถือว่ามีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ ร่างกายของบุคคลในห้องโดยสารนั้นอุ่นขึ้นลึกหลายเซนติเมตร นี่คือประโยชน์หลักของอ่างอินฟราเรด สำหรับการเปรียบเทียบ: ในห้องซาวน่าทั่วไป ร่างกายจะอุ่นขึ้นลึกเพียงไม่กี่มิลลิเมตร
หากต้องการใช้ซาวน่าอินฟราเรด เช่น การอาบน้ำปกติ เพื่อการรักษา แพทย์แนะนำเพียงเพื่อการป้องกันเท่านั้น ในเวลาเดียวกันตามที่ผู้เชี่ยวชาญไม่ว่าในกรณีใดผู้คนควรเยี่ยมชมโรงอาบน้ำดังกล่าว:
- มีโรคผิวหนังจากเชื้อรา;
- ติดโรค;
- สำหรับเนื้องอกร้ายทุกประเภท;
- ในช่วงโรคใด ๆ ในระยะเฉียบพลัน;
- สำหรับโรคไตร้ายแรง
ไม่แนะนำให้เข้าห้องซาวน่าอินฟราเรดสำหรับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บที่ข้อ (สองวันแรก)
