สปอร์ตบาร์แนวนอน: มิติ, ภาพวาด, ประเภท, การผลิตและการติดตั้ง

2024 ผู้เขียน: Aaron Duncan | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-16 05:54

แถบแนวนอนกีฬาเป็นอุปกรณ์กีฬาหรือเครื่องจำลองในรูปแบบของแท่งโลหะกลม สร้างขึ้นเพื่อรักษากลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ ให้อยู่ในสภาพดี เพื่อผ่อนคลายและยืดกระดูกสันหลัง เพื่อการฟื้นฟู

ขนาดของแถบแนวนอนขึ้นอยู่กับความชอบของบุคคลและลักษณะทางสรีรวิทยาเป็นส่วนใหญ่

แท่งแนวนอนแตกต่างกันทั้งรูปลักษณ์และการใช้งาน พวกเขาสามารถอยู่ที่บ้านและในประเทศและบนถนน แถบแนวนอนเป็นตัวจำลองที่คุณทำเองได้

ประเภทของเปลือกหอย

ขึ้นอยู่กับสถานที่และตำแหน่ง ประเภทของแถบแนวนอนก็แตกต่างกันไป แท่งแนวนอนสามารถใช้กลางแจ้งและสำหรับใช้ในบ้านได้

ในทางกลับกัน แถบแนวนอนก็ถูกแบ่งออกเป็นชนิดย่อยดังต่อไปนี้:

• ปกติ;
• สองเท่า - สามเท่า;
• สำหรับสื่อมวลชน;
• กำแพงสวีเดน;
• สปอร์ตสตรีทคอมเพล็กซ์

กลุ่มที่สอง คือ เครื่องจำลองสำหรับใช้ในบ้านแบ่งตามเงื่อนไข:

• แท่งแนวนอนติดผนัง
• กำแพงสวีเดน (ปกติมักใช้สำหรับฝึกเด็กและวัยรุ่นตลอดจนช่วงพักฟื้น)
• แถบแนวนอนพื้น

ข้อกำหนดสำหรับแถบแนวนอน

ถ้าใครคนหนึ่งตัดสินใจทำสปอร์ตบาร์สำหรับตัวเอง ก่อนออกแบบและติดตั้ง คุณต้องเข้าใจให้ชัดเจนว่าข้อกำหนดดังกล่าวต้องเป็นไปตามข้อกำหนดของโพรเจกไทล์อย่างไร

ประการแรก ตะเข็บที่ทำโดยการเชื่อมต้องมีคุณภาพสูง เชื่อถือได้ เรียบร้อย ไม่มีตำหนิ

ประการที่สอง องค์ประกอบแบริ่งทั้งหมดของแถบแนวนอนจะต้องทำจากโลหะ ต้นไม้ไม่สามารถใช้ได้ในกรณีนี้ด้วยเหตุผลหลายประการ

ประการที่สาม การเลือกท่อเป็นหนึ่งในกฎพื้นฐานที่สุด มันจะดีกว่าถ้าท่อกลมเพราะมันโค้งงอได้อย่างราบรื่นไม่เหมือนกับสี่เหลี่ยมจัตุรัส ตัวเลือกที่สองไม่สามารถทำได้เนื่องจากสามารถโค้งงอได้อย่างมากภายใต้แรงและจะไม่หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บในกรณีนี้ บางครั้งยังคงสามารถใช้ท่อสี่เหลี่ยมได้ แต่ต้องไม่เกินความต้านทานแรงดึง ยังไงก็ตามในยุคเบรจเนฟในสหภาพโซเวียตคุณสามารถใช้ม่านโลหะคุณภาพสูงได้ พวกเขาเป็นกลุ่มแรกที่มีความแข็งแกร่ง

ประการที่สี่ ระหว่างการฝึกกับโพรเจกไทล์ ภาระพิเศษตกลงไปที่มุมของมัน ดังนั้นควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสถานที่เหล่านี้

ประการที่ห้า ถ้าจะตัดสินใจวางกระสุนปืนไว้ที่บ้าน ผนังข้างใต้นั้นจะต้องแข็ง แข็งแรง แข็งแรง พร้อมรับน้ำหนักบรรทุกได้มาก

ขนาดแถบแนวนอน

ตามแนวทางปฏิบัติของการใช้งาน มีข้อกำหนดบางประการสำหรับขนาดของแถบแนวนอน กล่าวคือ:

• บาร์ควรกว้างประมาณ 55 ซม.
• คาน - กว้าง 110 ซม.
• ด้ามจับควรมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 35 มม. พร้อมแผ่นรองและ 27 มม. ไม่มี
• โหลดบนเครื่องจำลอง - ไม่เกิน 250 กก.

เมื่อทำแถบแนวนอนด้วยตัวเอง คุณสามารถเลือกขนาด "สำหรับตัวคุณเอง" เพื่อให้เหมาะสมกับส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ

แถบแนวนอนติดผนัง

แท่งแนวนอนติดผนัง 3 in 1 ซึ่งรวมถึงแท่งแนวนอน แท่งและเครื่องกด เป็นกระสุนปืนอเนกประสงค์ที่ได้รับความนิยมพอสมควร บนแถบแนวนอน คุณสามารถออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ ของแขน ขา หน้าท้อง หน้าอก และหน้าท้องได้ นอกจากนี้ แถบแนวนอนแบบ 3-in-1 แบบติดผนังยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บหรือโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก และแน่นอนว่ามันช่วยผ่อนคลายกระดูกสันหลัง ซึ่งส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล

โพรเจกไทล์ดังกล่าวตั้งอยู่บนผนังทึบใด ๆ ก็ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกำแพงทึบ โดยยึดด้วยสลักเกลียว (มีกระดุมก็ได้) คุณสามารถวางแถบติดผนังไว้ในห้องใดก็ได้ แม้แต่ห้องเล็ก และที่ระดับความสูงใดก็ได้ โดยคำนึงถึงความสูงของนักกีฬา

กำแพงสวีเดน

เป็นบันได มักเป็นโลหะ ทนทาน แข็งแรง ไม้ยังได้รับอนุญาตให้เป็นวัตถุดิบ แต่ต้นสนชนิดหนึ่งหรือต้นโอ๊ก คุณสามารถแขวนแถบแนวนอนขนาดเล็กบนกำแพงได้เช่นเดียวกับวงแหวนและสี่เหลี่ยมคางหมู ตามกฎแล้วกระสุนปืนดังกล่าวมีไว้สำหรับเด็กเนื่องจากคำนวณจากน้ำหนักประมาณ 100–150 กก.

ต้องจำไว้น้ำหนักของผู้ใช้เพิ่มขึ้น 2.5-3 เท่าซึ่งควรนำมาพิจารณาเสมอ ในกรณีนี้ คุณต้องคูณน้ำหนักของคุณด้วยสัมประสิทธิ์นี้

แถบแนวนอนพื้น

นี่คือโพรเจกไทล์ที่ค่อนข้างซับซ้อน มีไว้สำหรับนักกีฬาเป็นหลัก ประกอบด้วย: คานขวางแบบบานพับสำหรับการดึงขึ้น การแกว่งขาและการทำรัฐประหาร ราวและปลอกสำหรับวิดพื้น สำหรับการกด ฯลฯ เป็นการดีกว่าที่จะทำให้การออกแบบนี้ถอดออกได้โดยให้ส่วนหนึ่งแขวนและอีกส่วนหนึ่งอยู่บนพื้น ว่าพื้นไม่หลุด นอกจากนี้ต้องคำนึงว่าใช้พื้นที่มาก

ตัวเลือกถนน

แถบแนวนอนของถนนแบ่งออกเป็นหลายชนิดย่อย (ได้อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว) นี่คือ:

• แถบแนวนอนปกติ;
• แถบแนวนอนสามเท่า;
• สำหรับสื่อมวลชน;
• บาร์ติดผนัง
• สปอร์ตคอมเพล็กซ์

ชนิดย่อยแรกคือการออกแบบที่ง่ายที่สุดซึ่งเป็นแถบกลมเดียวจับจ้องอยู่ที่ด้านข้าง เป็นโครงสร้างแบบเชื่อมหรือเป็นท่อแบบยึดแน่นก็ได้

สปีชีส์ย่อยที่สองคือความแตกต่างของชนิดแรก แต่ครอสบาร์นั้นอยู่ที่ระดับต่างกัน

ตามกฎแล้วชนิดย่อยที่สามไม่ได้ถูกใช้อย่างอิสระ แต่จะถูกวางไว้พร้อมกับแถบดึงขึ้น

ชนิดย่อยที่สี่คือบันได, คานขวางและแท่งต่างๆ สำหรับกด

และชนิดย่อยที่ห้าเป็นโครงสร้างที่ซับซ้อนซึ่งรวมถึงกำแพงสวีเดนแถบแนวนอนความสูงต่างๆ, แหวน, แท่ง, สี่เหลี่ยมคางหมู

แถบแนวนอนริมถนน ที่นี่คือห้องสำหรับความคิดสร้างสรรค์และการทำงาน ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่บุคคลแสวงหาจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่เหมาะสมกับเขา การออกแบบและติดตั้งแถบแนวนอนจะต้องมีความรู้และทักษะในด้านการเขียนแบบ งานโลหะ และการเชื่อม

ยิมนาสติกแนวนอน

แถบแนวนอนแม้จะมีความเรียบง่ายในการผลิต แต่ก็มีฟังก์ชั่นมากมาย มันถูกใช้โดยผู้ป่วยในระหว่างการพักฟื้นและการรักษา, ช่วยปั๊มขึ้นกล้ามเนื้อ, เสียง, ปรับปรุงสุขภาพ. โพรเจกไทล์นี้เหมาะสำหรับยิมนาสติกด้วย แถบแนวนอนยิมนาสติกเป็นคานประตูพิเศษที่ต้องได้รับการแก้ไขอย่างถูกต้องและปลอดภัย บนแถบแนวนอน คุณสามารถแขวนและดึงตัวเองขึ้นได้

แถบแนวนอนนี้สามารถวางบนคานเพดานในบ้านหรือวางไว้ที่ทางเข้าประตู

แถบแนวนอนดังกล่าวทำจากท่ออย่างแม่นยำยิ่งขึ้นจากท่อเดียว ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีคานประตู (ท่อ) และโซ่ยาวสองเส้นตามความยาวที่ต้องการซึ่งจะติดคานประตูไว้ หมุดสองตัวถูกผลักเข้าไปในผนัง คานขวางถูกแขวนไว้ ตัวอย่างเช่น จากท่อ และเพื่อให้แถบแนวนอนได้รับการแก้ไขอย่างแน่นหนา หมุดอีกสองตัวที่มีหมวกที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางใหญ่กว่าตัวเชื่อมโซ่จะถูกวางไว้บน ข้างท่อ

แถบแนวนอนดังกล่าวเหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องการผ่อนคลายและการยืดกระดูกสันหลัง (มักใช้สำหรับผู้ที่เป็นโรคไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง กระบวนการเสื่อมต่างๆ หรืออาการปวดตะโพก ตลอดจนสำหรับเด็กและวัยรุ่น)

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดการแขวนบนแถบแนวนอนนั้นดีหลังจากอาบน้ำพร้อมตัวนึ่ง

ส่วนประกอบของแถบแนวนอน

ก่อนที่คุณจะทำแถบแนวนอนด้วยมือของคุณเอง คุณต้องตุนวัสดุบางอย่างเพื่อใช้ในการผลิต

การยึดเกาะจะต้องใช้ท่อเหล็กขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 26-40 มม. สำหรับขนาดที่แม่นยำยิ่งขึ้น จะเป็นการดีกว่าถ้าวัดฝ่ามือของผู้ปฏิบัติงานที่ระดับต้นนิ้วและคูณด้วยค่า 3.3 มิฉะนั้นจะไม่มีการยึดเกาะที่เชื่อถือได้ซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพของชั้นเรียน และความหนาของท่อควรเป็น 2 มม. สำหรับเสื้อทูนิคสำหรับบ้าน และ 3 มม. สำหรับท่อแบบสตรีท (เนื่องจากน้ำหนักบรรทุกที่มากขึ้นและแข็งแรงขึ้นที่นั่น) และหากใช้เหล็กไร้ตะเข็บ ก็จะต้อง 1.5 มม.

ขนาดท่อเหล็กสี่เหลี่ยมสำหรับแถบแนวนอนในบ้านควรมีขนาดตั้งแต่ 40 มม. x 40 มม. x 2 มม. และภายนอกอาคารตั้งแต่ 50 มม. x 50 มม. x 3 มม. หรือตั้งแต่ 60 มม. x 60 มม. x 2 มม. ชั้นวางทำจากท่อกลม ขนาดตั้งแต่ 80 มม. x 2 มม. หากใช้สี่เหลี่ยมจัตุรัสแสดงว่ามีมุมโค้งมน ท่อที่มีมุมแหลมอาจหักโดยไม่มีการเตือน

สายรัดเป็นอุปกรณ์เสริมที่จำเป็นสำหรับแถบแนวนอนซึ่งใช้ทำประกันผู้ที่เกี่ยวข้อง สายรัดนิรภัยมักใช้สำหรับพลิกหรือดึงออกยาก

โชคดีที่วันที่สายสำหรับแถบแนวนอนต้องทำจากวัสดุชั่วคราวได้ผ่านไปแล้ว ตอนนี้พวกเขาสามารถสั่งซื้อได้ในร้านค้าเฉพาะ ประกอบด้วยผ้าฝ้ายและไนลอน ตัวเลือกที่สองนั้นใช้งานได้จริงมากที่สุดเพราะไม่ยืด ไม่บิดเบี้ยว และมีความแข็งแกร่งเพียงพอ

ความยาวของสายรัดสำหรับแถบแนวนอนขึ้นอยู่กับเส้นรอบวงของข้อมือ:

รอบข้อมือ cm	ความยาวสาย cm
10 – 11	56
11 – 12	58
12 – 13	60
13 - 14	62
14 - 15	64
15 – 16	66
16 – 17	68
17 – 19	70
19 – 21	72
21 – 23	74

วัตถุประสงค์หลักของสายรัดนิรภัยคือการประกันของนักกีฬา ดังนั้นความปลอดภัยของผู้ใช้จึงขึ้นอยู่กับคุณภาพโดยตรง

วิธีทำที่บ้าน

คุณสามารถสร้างอุปกรณ์กีฬาของคุณเองได้ สิ่งสำคัญคือการเลือกภาพวาดที่จำเป็นของแถบแนวนอนสำหรับบ้านและปรับขนาดของชิ้นส่วนตามพารามิเตอร์ของคุณ

นี่คือรูปแบบโดยประมาณสำหรับการทำแถบแนวนอนจากท่อเหล็กและแท่งไม้คู่หนึ่ง ในส่วนรองรับไม้เจาะรูตรงกลางด้วยเส้นผ่านศูนย์กลางที่สอดคล้องกับเส้นผ่านศูนย์กลางของท่อ ที่ปลายท่อคุณจะต้องตัดสองครั้งลึกประมาณ 5-7 ซม. กลีบตรงข้ามสองกลีบถูกตัดออกที่ด้านข้าง (ตำแหน่งของกลีบที่เหลือควรเหมือนกัน) แล้วพวกเขาก็ทำสิ่งนี้:

1. บนท่อเครื่องร้อยสายไม้
2. กลีบดอกคลี่ออกและแนบชิดกับฐานไม้อย่างแน่นหนา
3. ในการเปิด ตำแหน่งขององค์ประกอบจะถูกทำเครื่องหมาย
4. เจาะรูในผนัง บนช่องว่างไม้ และกลีบโลหะ
5. การยึดท่อด้วยแท่งไม้

โดยทั่วไปแล้วทุกอย่างด้วยแถบแนวนอนเหล่านี้ ‏ㅤ

และถ้าคุณเริ่มทำแถบแนวนอนสำหรับมือของคุณ คุณจะต้องใช้มุมประปาและครีบเหล็ก ‏ㅤ

การผลิตของ ‏ดำเนินการตามโครงการต่อไปนี้: ‏ㅤ

1. ไปตัดท่อเหล็ก ประมาณ.
2. ตรงมุมท่อน้ำมีติดไว้ (ต้องเตรียมด้ายล่วงหน้า)
3. ท่อเหล็กยาวซึ่งเป็นพื้นฐานของแถบแนวนอนถูกขันเข้ากับเศษเหล็กโดยติดตั้งมุมแล้ว
4. ยึดกับผนังด้วยเดือย

การออกแบบที่ซับซ้อนมากขึ้นคือแถบแนวนอน 3 ใน 1 ผนัง

กระบวนการประกอบจะหน้าตาประมาณนี้: ㅤ

1. จากโปรไฟล์ ‏square ‏จำเป็นต้องเชื่อมโครงสร้างในรูปของตัวอักษร ‏“H”: โดยเฉลี่ย ข้างละ 65 ซม. คานขวาง - 55 ซม.
2. To ‏ ด้านบนชิ้นส่วนตั้งฉากกับชิ้นงานด้านบนถูกเชื่อมด้วยโปรไฟล์คู่บน ‏55 cm;
3. ท่อกลมตามขวาง ยาว 75 ‏ซม. เชื่อมระหว่างส่วนต่าง ๆ, ตัวตัดขนาด 20 ซม. คู่หนึ่งพร้อม ‏ㅤ ทางลาดลงเล็กน้อยถูกเชื่อมเข้ากับปลายท่อ
4. ออกจากด้านบน ประมาณ 15-20 ซม. ระหว่างส่วนโค้งที่แยกออกไป ขนานกับท่อด้านบนที่มีด้ามจับ โปรไฟล์รูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสเป็นรอยเชื่อม ยาว 70 ‏ ซม.
5. ระหว่างโปรไฟล์คู่ขนานกับท่อ คู่ชิ้นขวางของโปรไฟล์ 15 ซม. ได้รับการแก้ไขเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับโครงสร้างทั้งหมด
6. ระหว่างปลายของโปรไฟล์สี่เหลี่ยมจัตุรัส จากบนลงล่าง การตัดท่อเป็นรอย โดยแต่ละอันยาว 40 ซม.
7. มือจับแบบต่อเนื่องและด้ามจับตั้งฉากเชื่อมเข้ากับฐานของโครงสร้างให้มีรูปร่างเป็นตัวอักษร “H”
8. แผ่นโลหะเชื่อมติดกับไม้กางเขนในรูปของตัวอักษร ‏"H" และด้านข้าง เมื่อทาสีโครงสร้างแล้ว จะมีการติดตั้งหมอนอิงพิเศษที่นั่น ‏ㅤ
9. แก้ไขการออกแบบนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผนังบนตะขอเหล็ก เทรนเนอร์นี้ต้องถอดออกได้ นี่เป็นตัวเลือกที่ใช้งานได้จริงและเหมาะสำหรับการใช้งานแม้ในพื้นที่ขนาดเล็กㅤ

แน่นอนว่าขนาดของแถบแนวนอนจะถูกนำมาพิจารณาด้วยพารามิเตอร์ของผู้ใช้โดยเฉลี่ย คุณสามารถเปลี่ยนได้ตามปริมาณของคุณเอง

คำแนะนำและการวาดภาพเหล่านี้จะใช้เป็นคำแนะนำในการผลิตแถบแนวนอนที่ค่อนข้างซับซ้อนนี้

แผนผังของแถบแนวนอนที่ไม่มีเหล็กดัดฟัน

หากตัวเลือกตกลงบนแถบแนวนอนของถนน ก็ทำได้ง่ายๆ หรือสองหรือสามระดับ

ประการแรก กิจกรรมกลางแจ้งจะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่และสุขภาพโดยรวม

อย่างที่สอง คุณสามารถออกกำลังกายข้างนอกที่ต้องการพื้นที่มากขึ้น นอกจากนี้ หลายคนเชื่อว่าการเล่นกีฬาบนท้องถนนสนุกกว่า ดังนั้น เราจึงตัดสินใจเลือกสถานที่นี้ มาดูขั้นตอนการก่อสร้างกัน

เมื่อทำโพรเจกไทล์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่า:

1. ที่นี่ไม่ยอมรับการใช้การเชื่อม
2. การออกแบบดังกล่าวไม่ควรมีมุมหรือพับ
3. เสาและลูกปืนแทงต้องมีความกว้างอย่างน้อย 6 มม.

ดังนั้น สำหรับคานประตู คุณต้องใช้ท่อไร้ตะเข็บโครเมียม-นิกเกิล หรือท่อเหล็กโครงสร้าง

ชั้นวางของแถบแนวนอนทำจากท่อขนาดตั้งแต่ 80 มม. x 80 มม. x 3 มม. หรือตั้งแต่ 100 มม. x 3 มม. - กลม ท่อนี้ขุดดิน 120 ซม. และฐานต้องคอนกรีต

แถบแนวนอนถูกยึดด้วยสลักเกลียวจาก M12 เครื่องซักผ้าขนาด 30x2 วางอยู่ใต้ศีรษะ สลักเกลียวตัวเดียวกันอยู่ใต้ถั่วและใต้แหวน - แหวนสปริงแยก คานประตูต้องขยายเกินเสาอย่างน้อย 30 ซม.เพื่อให้หนักขึ้น คุณสามารถเชื่อมน้ำหนักได้ 3-5 กก.

ผิดพลาด

ผ่านการลองผิดลองถูกได้ผลตามที่ต้องการ และถ้าคุณนึกถึงความผิดพลาดของคนอื่น คุณก็จะหลีกเลี่ยงได้ในอนาคต

ไม่อนุญาต:

1. ใช้วัสดุที่ไม่ได้มาตรฐาน (ท่อ แท่ง สลักเกลียว น็อต)
2. ละเลยกฎความปลอดภัย (สลักเกลียว น็อต เดือยทั้งหมดต้องยึดและขันให้แน่น การคลายตัวอาจทำให้ผู้ใช้บาดเจ็บได้)
3. การเชื่อมตะเข็บคุณภาพต่ำ (กระบวนการกัดกร่อนอาจเริ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้โลหะเสียหายได้)
4. ใช้ผนังที่บอบบางเป็นฐาน (จำเป็นต้องติดตั้งแถบแนวนอนบนผนังทึบ)
5. คำนวณน้ำหนักและส่วนสูงผิด ต้องจำไว้ว่าน้ำหนักของนักเรียนเพิ่มขึ้นหลายครั้งเมื่อเล่นกีฬา สำหรับความสูง บาร์ที่ต่ำหรือสูงเกินไปอาจส่งผลคุณภาพที่ไม่ดีต่อการฝึก

สรุป

สรุปได้หลายข้อ

ก่อนอื่น ก่อนที่คุณจะเริ่มสร้างแถบแนวนอน คุณต้องตัดสินใจว่าจำเป็นต้องใช้เพื่อจุดประสงค์ใด สำหรับการดึงขึ้นก็เพียงพอแล้วที่จะใช้แท่งแนวนอนแบบยิมนาสติกที่เรียบง่ายซึ่งอยู่บนผนังหรือทางเข้าออก ถ้าคนไปเล่นกีฬาเพื่อตัวเองและเขาต้องการพัฒนากล้ามเนื้อต่างๆ จำนวนมาก แถบแนวนอน 3 ใน 1 ก็จะเหมาะกับเขา และถ้าคุณมีบ้านหรือกระท่อมส่วนตัว สามีของคุณก็เป็นนักกีฬา และคุณมี เด็ก ๆ จะดีกว่าถ้าเลือกศูนย์กีฬาทั้งหมด อย่างไรก็ตาม โพรเจกไทล์ดังกล่าวออกแบบและผลิตได้ยาก ไว้วางใจในเรื่องนี้จะดีกว่ามืออาชีพ

ประการที่สอง การผลิตใดๆ จะต้องเริ่มต้นด้วยภาพแผนผังและภาพวาด สิ่งนี้จะทำให้การจัดการกับกระบวนการผลิตและการจัดวางง่ายขึ้นและง่ายขึ้นมาก

ประการที่สาม ต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัย ทั้งระหว่างการติดตั้ง (การผลิต) และเมื่อเล่นกีฬา

ประการที่สี่ จำเป็นต้องคำนึงถึงประสบการณ์ของผู้เชี่ยวชาญคนอื่นด้วย

และประการที่ห้า ขนาดของแถบแนวนอนต้องสอดคล้องกับขนาดและขนาดของห้องและผู้ใช้

คลาสบนแถบแนวนอนจะรักษา เสริมสร้างและพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ แถบแนวนอนทำมือเพิ่มความนับถือตนเองและประหยัดงบประมาณของครอบครัว