สำหรับผู้หญิงทุกคน การตั้งครรภ์คือช่วงเวลาพิเศษ ร่างกายของเธอในเวลานี้ทำงานในลักษณะพิเศษ: การเพิ่มน้ำหนัก, ความเหนื่อยล้า, อารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง, "การกระโดด" ของฮอร์โมน ในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงต้องพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อฟื้นฟูความแข็งแกร่ง
ภาระหลักในเวลานี้ตกอยู่ที่กระดูกสันหลังของผู้หญิง ซึ่งมักจะนำไปสู่ความเจ็บปวดที่เอวและหลัง แพทย์มักแนะนำให้นอนในท่าที่สบาย เพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายเต็มที่ ในขณะที่กระดูกสันหลังอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องตามหลักกายวิภาค เฉพาะสิ่งนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้บนที่นอนปกติ ในสถานการณ์เช่นนี้ ที่นอนแบบพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์จะเป็นคำตอบ มันจะช่วยให้แม่มีครรภ์รวมทั้งลูกน้อยของเธอผ่อนคลายและนอนหลับ
ในบทความนี้ เราจะมาดูกันว่าที่นอนสำหรับคุณแม่ที่มีคุณภาพควรมีคุณสมบัติอย่างไร
ที่นอนออร์โธปิดิกส์
ถ้าก่อนตั้งครรภ์มีผ้าฝ้ายหรือโฟมยางนุ่ม ๆ อยู่บนเตียงก็จะต้องเปลี่ยนเป็นที่นอนออร์โธพีดิกส์ใหม่สำหรับตั้งครรภ์. จะช่วยให้กระดูกสันหลังอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องตามหลักสรีรวิทยา ในขณะเดียวกัน ขอแนะนำให้เลือกความแข็งแกร่งหลังจากปรึกษาแพทย์
กายวิภาค
ที่นอนออร์โธปิดิกส์และกายวิภาคมีคุณสมบัติการทำงานคล้ายคลึงกัน ความแตกต่างอยู่ที่ความจริงที่ว่าหลังสามารถติดตามรูปทรงของร่างกายมนุษย์ได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น ที่นอนกายวิภาค (และกระดูกและข้อ) สำหรับหญิงตั้งครรภ์จะหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังในท่าของผู้หญิง
ระบายแล้ว
หากคุณกำลังวางแผนตั้งครรภ์ คุณต้องเลือกที่นอนสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ "หายใจ" ได้ ฐานรองที่อ่อนนุ่มระบายอากาศได้ดังกล่าวจะช่วยให้หลีกเลี่ยงการเกิดปรสิตบนเตียงที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ อีกทั้งยังรักษาคุณภาพให้คงอยู่เป็นเวลานาน
แพ้ง่าย
ที่นอนที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้จะช่วยให้หลีกเลี่ยงอาการแพ้ระหว่างตั้งครรภ์ได้ ในช่วงเวลานี้ โรคใดๆ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ได้ แต่อย่าลืมว่าคุณต้องซื้อแผ่นรองที่นอนที่คล้ายกันสำหรับที่นอนที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
คงทน
ไม่มีความลับว่าในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นเมื่อเลือกตัวเลือกข้างต้น คุณต้องคำนึงว่าที่นอนจะต้องมีความทนทาน เมื่อเลือกประเด็นสำคัญคือการเลือกการออกแบบ โดยทั่วไปแล้วมีสองตัวเลือกยอดนิยม: ไม่มีสปริงและสปริงฐาน
ฐานสปริง
ที่นอนสปริงสำหรับสตรีมีครรภ์ได้รับการคัดเลือกมาอย่างดี โดยให้ความสนใจกับตำแหน่งของสปริงเดียวกัน หากเป็นอิสระก็จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับช่วงชีวิตนี้เนื่องจากจะช่วยให้คุณสามารถกระจายน้ำหนักตัวได้อย่างสม่ำเสมอและจะช่วยขจัดภาระของกระดูกสันหลัง ตัวเลือกถัดไปคือถ้าสปริงถูกจัดเรียงในบล็อกทั่วไป แต่ในกรณีนี้น้ำหนักของกระดูกสันหลังจะไม่ถูกลบออก
ฐานสปริง
เมื่อเลือกที่นอนคุณควรใส่ใจเป็นพิเศษกับฟิลเลอร์ ดังนั้น หนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดคือน้ำยางธรรมชาติที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ฟิลเลอร์นี้มีค่าใช้จ่ายสูงมาก ในขณะที่คุณสามารถเลือกฟิลเลอร์ที่มีโฟมโพลียูรีเทนได้ด้วย
ระดับความแข็ง
ระดับความแข็งแกร่งต้องเลือกตามความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง บ่อยครั้งที่การตั้งครรภ์ส่งผลเสียต่อกระดูกสันหลังทำให้เกิดอาการปวด ในสถานการณ์เช่นนี้ จำเป็นต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญและให้ความสำคัญกับลักษณะของสถานะสุขภาพของผู้หญิง
ขณะนี้สุขภาพของเธอส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเลือกที่นอนสำหรับสตรีมีครรภ์อย่างรอบคอบ เงินออมในกรณีนี้ไม่เหมาะสม
ในบรรดาที่นอนออร์โธปิดิกส์ทุกประเภท ไม่มีรูปแบบเฉพาะที่สร้างขึ้นสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งโดยเฉพาะ ดังนั้นจึงควรพิจารณาทางเลือกของเขาอย่างชาญฉลาดโดยคิดร้อยครั้งว่าคุณต้องการซื้อรุ่นใดจำเป็นที่ที่นอนสำหรับสตรีมีครรภ์จะต้องโค้งรับกับสรีระของร่างกายในขณะที่ยึดกระดูกสันหลังไว้อย่างดีดังที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้น ในร้านค้าหลายๆ แห่ง คุณจะพบกับสปริงแบบแยกส่วนซึ่งมีราคาต่ำ ถึงแม้ว่าจะดีกว่าถ้าเลือกตัวเลือกที่แพงกว่าที่มีสปริงอิสระ - สุขภาพของคุณ และสุขภาพของทารกก็ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
นอกจากนี้ยังมีที่นอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีสองด้านต่างกัน ในเวลาเดียวกัน ตัวหนึ่งทำมาจากวัสดุที่อ่อนนุ่ม อีกอันทำจากยางยืด สะดวกมาก - ระหว่างตั้งครรภ์ น้ำหนักของผู้หญิงจะเปลี่ยน ซึ่งหมายความว่าที่นอนของเธอสามารถเปลี่ยนได้ตามความต้องการของเธอ
จำเป็นต้องเลือกที่นอนสำหรับสตรีมีครรภ์อย่างระมัดระวัง เพราะคุณจะใช้ที่นอนเหล่านี้หลังคลอดบุตร หากคุณเลือกการออกแบบที่มีคุณภาพ คุณจะสามารถใช้งานได้หลายปีหลังจากที่ทารกเกิด