ครั้งหนึ่ง นักวิทยาศาสตร์ชาวสวีเดนได้พัฒนาบันไดยิมนาสติกที่ทำจากไม้เพื่อทำแบบฝึกหัดพิเศษ ขอบคุณนักพัฒนาของพวกเขา วันนี้พวกเขาถูกเรียกว่าแท่งไม้ติดผนัง
มุมกีฬาสำหรับเด็ก
กำแพงสวีเดนเป็นสัญลักษณ์ของกีฬา วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และสมรรถภาพทางกายที่ดี ถือเป็นเครื่องจำลองอเนกประสงค์และใช้งานได้ดีที่สุด มันถูกใช้อย่างประสบความสำเร็จไม่เพียง แต่ในโรงยิม แต่ยังอยู่ในอพาร์ตเมนต์ด้วย เพื่อปรับปรุงสุขภาพของเด็ก พลศึกษาปกติต้องใช้พื้นที่กีฬาขนาดเล็ก ชุดอุปกรณ์อาจรวมถึงเชือกหรือบันไดเชือก, แท่งแนวนอน, วงแหวนยิมนาสติก, สี่เหลี่ยมคางหมู เติมชุดได้ตามต้องการ แม้ว่าที่จริงแล้วการเลือกอุปกรณ์กีฬาจะมีขนาดใหญ่ แต่ผนังไม้ของสวีเดนสำหรับเด็กนั้นเป็นองค์ประกอบที่ไม่เปลี่ยนแปลงของมุมกีฬาและพบได้ในเกือบทุกบ้าน เธอไม่ใช้พื้นที่มาก อุปกรณ์เรียบง่ายและทำด้วยมือได้
เลือกวัสดุ
ไม้สวีเดนผนัง แต่เป็นการดีที่สุดที่จะทำงานด้วยตัวเอง ในกรณีนี้ รูปร่าง ขนาด และการออกแบบสามารถสัมพันธ์กับพื้นที่ของห้องและความสามารถทางการเงินได้ ภาพวาดไม่จำเป็นสำหรับการทำงาน ท้ายที่สุดแล้ว กำแพงสวีเดนก็คือขั้นบันไดเป็นหลัก
ไม้เนื้ออ่อน เถ้า บีช - นี่คือวัสดุหลักที่ใช้ทำแท่งผนังสำหรับเด็ก พื้นผิวไม้น่าสัมผัส มีลวดลายไม้สวยงาม และเป็นวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม สำหรับงาน คุณจะต้องใช้สองแท่งสำหรับชั้นวางแนวตั้ง (150x3000 มม., ส่วน 50 มม.) คุณสามารถใช้ที่จับจากจอบเป็นคานขวางได้ จำนวนของพวกเขาขึ้นอยู่กับความสูงของห้องและตามบันได ขายในร้านค้าฮาร์ดแวร์หรืออาคาร คุณจะต้องใช้ไม้อัด 22 มม. สองชิ้นเพื่อสร้างที่ยึดรางด้านบน ไม้ทั้งหมดจะต้องแห้ง เรียบ สม่ำเสมอและไม่เป็นปม คุณต้องใช้มุมโลหะ น็อตหรือเนคไทเฟอร์นิเจอร์ เอกสารยืนยันและกาว
การเตรียมองค์ประกอบแต่ละอย่าง
โครงแบบคลาสสิกของแท่งผนังเป็นรูปตัว L ในการสร้าง คุณจะต้องใช้จิ๊กซอว์ สว่าน ดอกสว่านหรือคัตเตอร์สำหรับเจาะรู ผ้าทราย สว่านและกุญแจสำหรับการยืนยัน ไขควงหรือไขควง
ขั้นตอนแรกคือการเตรียมชั้นวาง เจาะรูแบบไม่ทะลุบนแท่งเหล็กทุกๆ 200-230 มม. โดยมีความลึกประมาณ 20 มม. เป็นการดีกว่าที่จะเจาะรูที่ไม่ได้อยู่ตรงกลาง แต่ใกล้กับขอบด้านนอกมากขึ้นเพื่อให้เมื่อใช้เท้าจะพอดีกับขั้นบันไดและไม่พิงกับผนัง ในขั้นตอนนี้คุณสามารถขันมุมเพื่อยึดกับผนังด้วยสกรู พื้นผิวของแท่งถูกทำความสะอาดด้วยผ้าขี้ริ้ว จากนั้นไม้อัดสองช่องจะถูกตัดออกจากไม้อัดเพื่อติดคานประตูด้านบน รูปร่างค่อนข้างชวนให้นึกถึงตัวอักษร "G" ดังนั้นผนังไม้สวีเดนที่มีแถบแนวนอนจึงมีรูปตัว L การตัดจากพลั่วถูกตัดเป็นชิ้นยาว 500-600 มม. เหล่านี้เป็นคานประตูในอนาคต รายละเอียดโครงสร้างทั้งหมดได้รับการขัดอย่างระมัดระวังเพื่อลดต้นทุนแรงงานคุณสามารถใช้เครื่องบด ชิ้นส่วนสามารถเปื้อนสีได้
การประกอบคอมเพล็กซ์
เมื่อรายละเอียดทั้งหมดพร้อมและประมวลผลด้วยกระดาษทรายเรียบและเรียบไม่หยาบ - คุณสามารถประกอบโครงสร้างเข้าด้วยกันได้ ในหนึ่งในชั้นวางซึ่งอยู่ในตำแหน่งแนวนอนจะมีการแทรก crossbars ลงในรูที่เตรียมไว้ซึ่งเคลือบด้วยกาวล่วงหน้า (อาจเป็น PVA หรือ "Moment") ชิ้นส่วนต้องพอดีกับรู ชั้นวางที่สองวางอยู่ด้านบน การคำนวณ ทำเครื่องหมาย และเจาะรูอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้สามารถประกอบและประกอบบันไดได้ง่าย คานประตูแต่ละอันถูกเจาะเข้าไปในส่วนท้ายผ่านชั้นวางและยึดด้วยการยืนยัน การดำเนินการจะดำเนินการทั้งสองด้าน ที่ส่วนบนของบันไดโดยใช้สลักเกลียวหรือสายรัดเฟอร์นิเจอร์ "หู" ติดอยู่กับอุปกรณ์แถบแนวนอน (ถอดได้ประมาณ 600 มม.) จำเป็นต้องสร้างตัวยึดอย่างน้อยสี่ตัวในแต่ละด้านเพื่อความน่าเชื่อถือ ผนังไม้สวีดิชเคลือบเงาด้วยน้ำพื้นฐานในหลายชั้น และช่วงสุดท้าย: ส่วนหัวของการยืนยันการออกแบบที่เสร็จสิ้นถูกปิดด้วยฝาตกแต่ง
การติดตั้งและยึด
มุมกีฬารูปตัว L จะสะดวกที่สุดในอพาร์ตเมนต์ขนาดเล็ก ใช้พื้นที่น้อยและยึดติดกับผนังห้อง หลังจากที่โครงสร้างแห้งดีแล้ว ก็สามารถติดตั้งในตำแหน่งที่เลือกได้
ต้องมีที่ว่างรอบกำแพงเพื่อออกกำลังกายต่างๆ ไม่มีโครงสร้างแขวนเพดานในบริเวณใกล้เคียง มุมกีฬาไม่ควรล้อมรอบด้วยผนังยิปซั่ม ระบบไม่สามารถติดตั้งได้
ในการยึดโครงสร้างบนผนังให้แน่น คุณต้องติดมุมโลหะสามมุมกับชั้นวางแต่ละชั้นที่ความสูงต่างกัน ในระดับที่เหมาะสม มีการเจาะรูในผนัง จากนั้นใช้สลักเกลียวเจาะเข้าไปในรูที่มุม และนี่คือกำแพงไม้แบบสวีเดนที่ทำด้วยมือของคุณเอง ผู้ใหญ่ควรทดสอบความแข็งแรงของโครงสร้างก่อนอนุญาตให้เด็กใช้
คุณสมบัติและความปลอดภัย
หากต้องการ มุมกีฬาสามารถอัพเกรดได้ นอกจากนี้ให้แขวนเชือก แหวน หรือบันไดเชือก ผนังไม้สวีเดนมีข้อเสียเปรียบประการหนึ่ง: โหลดสูงสุดที่อนุญาตบนชั้นวางด้านข้างคือ 120 กก. และสำหรับคานขวาง - 80 กก. สำหรับชั้นเรียน คุณต้องซื้อเสื่อยิมนาสติกที่จะปกป้องเด็กในกรณีที่หกล้ม ถัดจากคอมเพล็กซ์ไม่ควรเป็นเฟอร์นิเจอร์ที่มีขอบแข็งและเข้ามุม ควรตรวจสอบความน่าเชื่อถือของการยึดและความสมบูรณ์ขององค์ประกอบแต่ละอย่างเป็นระยะ เมื่อใช้งาน อย่าให้น้ำหนักบรรทุกเกินที่แนะนำ (ห้ามใช้เด็กหลายคนพร้อมกัน)
กำแพงสวีเดนเป็นเครื่องจำลองสากลสำหรับฝึกซ้อมที่บ้าน เด็กทุกวัยและผู้ใหญ่สามารถเข้าร่วมได้ การออกกำลังกายจะช่วยให้เด็กเสริมสร้างกล้ามเนื้อป้องกันความผิดปกติของการทรงตัวและ scoliosis พัฒนาความเพียรความพากเพียรความมุ่งมั่นและความกล้าหาญ หรืออาจจะช่วยเลี้ยงนักกีฬาและแชมป์ในอนาคต